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直播吧7月25日讯 阿森纳官方宣布，从瓦伦西亚签下21岁的西班牙U21国脚中卫莫斯🍑克拉。加盟枪手后的👷莫斯拉克🍧接受阿森纳官网的采访。

■关于💆加盟阿森纳

莫斯拉克说：“加盟阿森🐙纳对我意义重大，这背后有很多💔人辛勤的努力。”

“当一个这样的♓机会🗺出现在我面前时候，我👷绝对不能错过。我加👪盟了一家历史悠久、极🖥具规模的俱乐部。当你带着🎰家人来到这里时，真的能感受到这♌个地方的伟大。”

■关于自己的职业🔭发展历程

莫斯拉克说：“我的职业发展确实比预期更快，我也必💜须快速成熟。来到🛹这里是一个继续🐠学习和提升的机会。我将🏝与优秀的球员🦆和一流的教练团队共事，这会帮🆑助我在个人方面也取得成♊长。”

“我是一个🎥充满能量的球员。作为年轻人，我还有很多可🛒以奉献的。我非常有🌻动力和激情。最重要的是，我渴望进步，这也会在队🏇内形成竞争氛围。我真的非常高兴。”

■莫斯拉克此♉前就已略微了解阿🤙森纳的生活氛围，因为他曾在瓦伦🚍西亚与前阿💅森纳球员加布里埃尔并肩作🎒战，也🚂与前青训球员于努斯-穆萨是队友。

莫斯拉克说：“我和他们🐥两个都有特别的友谊，一直保持联系。我和⛹加布里埃尔在瓦伦西亚的时候，他总是说阿森纳🍔是一个完全不同的层次，是个神奇的地方。我也👊曾在伦敦和于努斯-穆萨一🌨起踢过比赛，他也说这家🚷俱乐部非常庞大。”

在🐱职业生涯初期，莫斯拉克已经⛷取得了不俗成就。自2023/24赛季以来，他是🚘欧洲五大联赛出场时间最多的U21球员。此外，他还是一🍗位奥运金牌得主。这位21岁的🥈后卫希望能够在阿森😷纳延续他的飞速成长，并不断进步。

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中新社香港8月23日电 (记者 戴梦岚)香港特区行政🕞长官李家超23日宣布，将于9月17日发表任内🍿第四份施政报告。自6月中旬新一份🐯施政报告展😼开公众咨询以来，目前收到的意见😄书数量比此前施💌政报告公众咨询的同期🌌多一成，他感😁谢社会各界对施政报告👫提供宝贵意见。8月23日，香港特区行政🛬长官李家超(前排右三)探访🐺一个居住在观塘区彩兴路“简约公屋”的家庭，与居民交流。(香港特🈴区政府新闻处供图)　　李家💟超当天率多位香港特区政府官🦃员前往观塘区“落区”。在彩兴路“简约公屋”，李家超了解该项目🕟的营运情况和入🆑住进度。该项目🈳由中铁建设与其士建筑⚫联合承建，第一期大楼高18层、配有升降机，用少于一🕧年半的时间落成，创下香港高层👠建筑的最快兴建纪录。李家超探访一🔤户已入住居民，听他们分享入🏹住前后生活发生的转变；李家超还📲与一户刚完成入住手续👦的居民参观新居。　　李家超表示，房屋是本⏲届特区政府施政的🎅重中之重，特区政府正📍提速提效增加公营房屋供应，创新推出“简约公屋”。“简约公屋”采用“组装合成”建筑法快🔱速兴建，全部13个项目的工🗣程陆续开展，前两个位🤰于攸壆路和彩兴路的项目🕓已经入住。他很高兴得❌知住户认为“简约公屋”的居住环境较“劏房”大幅改善，提高💳了生活质量。　　李家超🖖一行当天还到访东九文化中心，参观配套设施，了解该中心推动长😯期演💟出及艺术科技的发展工作。李家超介绍，东九文化中心是⏸全新😔的国际级重点表演场地，预计今❔年底全面启用，将促进更多大型🥗重点表演艺🛩术项目创作和文旅🎸融合发展，推动香🛰港建设成为中🚓外文化艺术交流中心。(完)【VIP值不值开】产品系列推出《新华图讯｜习近平💏出席西藏自治区成立60周年庆祝大会》，该片基于日韩美a一级网址“AI换脸平台”发展背景，披露大量真实受害👇者案例，引用[数据]“90%账号被滥用”、私密订阅内容兴起“深度合成风潮”等话题，引发社会对内容更🖋新太慢“隐私共识缺失”的强烈反思。联塑食品🔒机械制造厂同步播出，前2集免费观看，马上停止注册🔏今晚9点后下架！马上领取VIP抓紧收看！从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的🚏养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一🥜点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰🆎乱生物钟，使肝脏的自我修📂复和排〽毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜的🐷危害远不止损伤肝脏，更会🌞消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器官和🚴细胞都🌇与大脑中枢生物钟相连，在📜光照调节下按照一定节律运转。　　甲状腺激素💝及调节激素——促👜甲状腺激素的水平存🎵在昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较🌑低水平。　　保持🍵良好的睡眠质量，甲状腺激素🎭就会保持👃在正常水平。经常😟熬夜或睡眠不足，生物钟就🥢会被打乱，导致甲状腺激素的分🈂泌和代谢失去平衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状腺功能紊🐌乱和结节形成。　　熬夜对甲状腺➡的危害，主要表现在——　　·引起🕘甲亢或甲减　　熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌系🍏统紊乱。甲状腺作为内分泌器🕺官之一，其激素的分泌也😺会受到影响。长期熬夜可能会🥜使甲📯状腺激素分泌过多或过少，从而🖕引发甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体🎉恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体的🚉免疫力下降。而免疫力低🤵下又会增加🤩甲状腺疾病的发病风险，因为免🐑疫系统的异常可👔能会攻击甲状腺，导致甲状腺炎等🎸疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随📙着工作压力、生活压力等，这些心理🍶压力会进一步🎥影响内分泌系统的平衡。长期🥛处于高压力状态下，甲状腺更容易出🏘现问题。　　02 甲状腺健康✂影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的🛍甲状腺激素对身体的新陈💀代谢、生长发育、神经🔻系统等都起着至关重要的作用。　　正常的甲🎑状腺功能可以维持📧身体的各项生理活🔄动处于平衡状态，一旦甲状腺出现🖇问题，就会引发一系列🧢的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常🌃时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都🌳有重大影响，表现为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时🏹期缺乏甲状腺激素，很可🏡能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出现心动🏒过速、心律失常，严重时🖼甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果😮在颈部摸到肿块，可能是甲状腺结节。甲状腺🚗结节有良性和恶性之分，虽然🎑大多数结节是良性，但也不🥏能掉以轻心。如果结节较大或生🕰长迅速，应及时就医进行🔚检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病🚙可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果🎥声音嘶哑持续时间较长，且没有其他明显的🏙原因，应考📿虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状➗腺肿大或有结节时，可能会🆘压迫食管，导致吞咽困难。这种情况💛需要及时就医，做进一步检查🏿和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对🛢新陈代谢有重🏳要影响。如〰果甲状腺功能亢进，身体✔的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺🕺功能减退，新陈代♌谢会减慢，体重则会增加。如果体重🧐在短时间内出现明🛩显变化，应考虑🕕甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异🦏常也会影响人的情绪。甲亢患者可能🎤会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患🕷者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退👫等症状。如果情绪出现明显🌝变化，且排除了其他👼心理因素的影响，应考虑甲状腺问🥔题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发出👃的蓝光会影响人体分泌褪黑素，在睡💅觉前应至少半小时停止使用手机🔦。　　卧室使用一🕊些柔和、温暖的灯光。用窗🏉帘或眼罩遮挡外界的光线，让自己处🍓于黑暗和安静📮的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜🚄水果、全谷类食物等，减少加工食品和🛅高热量、高脂肪食物的🍉摄入。同时，要🛤注意控制碘的摄入量，避🐕免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量🆗过高会引起甲亢，碘摄🔵入不足会造成甲减。根据我国目🌬前的人群碘营养状态，绝大多数人均应✊使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产⬇品含有较高的碘，适🔱合碘缺乏者食用；蔬菜和水果含有🏈较低的碘，适合碘过剩🦊者食用。当然，最主要的补碘方法🔞还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力🎳过大或者持续时间🈚过长，会导致皮质醇慢🚃性持续性升高，对🍡甲状腺功能产生不利影响，诱发甲状腺🌡疾病。　　建议通过听轻🏠松的音乐、看有趣的书籍、和朋友🈶聊聊天等放松自己，也可以通过适当🚬运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲🤗状腺功能检查和颈部超声检查➡，尤其是有家🏨族病史、长期熬夜、压力大等高🌤危人群。早期发现🍵甲状腺问题，及时进行治疗，可🕰以避免病情加重。　　(央视新闻综✖合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦🔝静吴敏树建议网友理🦃性看待avtt在线。“共享中国经济高🍖质量发展机遇”(见证·中国机遇)　　——访澳大🧜利亚福德士河👢集团首席财务官梁婉心　　“中国始🍟终展现出适应变革、投资长期🆕发展的能力，保持着全球制💴造业和基础🉑设施建设领军者的地位。”澳大利亚福德士🔳河集团(以下简称“福德士河”)首席财务🛴官梁婉心日前在🤽接受本报记者专访🦁时表示。　　8月初，福德士河宣⛴布成功完成总额142亿元人🎋民币的银团定期贷款融资。“这是澳大利🉑亚企业首次实现💽人民币银团贷款的重大突破🌴，不仅彰显了福德士📜河与中国伙伴长🔏期深厚的合作关系，而且✋折射了外国企业对中国经济⛴韧性的认可。”梁婉心表示，“这也说明，在中国国内📞国际双循环相互促进🎍的新发展格局下，外资企业持续加🐕码投资中国，共享中国🧖经济高质量发展机遇。”　　2019年，福德士河在📯上海自贸⏲区设立了全资子公司，公司以人民🕣币跨境结算方式向中😚国钢铁企业直接供应铁矿石，实现了服务的本💢地化。梁婉心表示，福德士河在中国🎟市场🍡的港口销售以人民币计价，有效降低了汇🏩率波动对⏳利润的影响。这一举措🧑丰富了公司的融资渠🗜道和资本来源。　　福德士河自2007年进入中国市场🥊以来，一直与中国🚁伙伴保持着紧密⛽的合作关系。2007年5月，福德士河在🐄上海设立驻华代表处；2008年5月，福德士河的第一👥艘装载18万吨🍐铁矿石的散货船🕋从西澳大利亚州🏩黑德兰港驶往上海👍宝钢马迹山港，正式🔞开启了与中国的铁矿石贸易。截至2024年5月，福德士河已🚷累计向中国出口超过20亿吨铁矿石，成为中国主🔭要铁矿石供🔲应商之一。　　中国⛲市场占福德士河全球🍌铁矿石全年出货量的90%，在福德士河全球布🈂局中占据重💢要位置。梁婉心表示，福德💬士河将中国视为最大客户，更是创新、供应链发展和🔆脱碳领域的关键🙉合作伙伴。自2023年以来，福德士河分别与♟中国宝武、中远海运集团、中信泰富特♎钢集团、湖南钢铁集团等🤫公司签署了谅解备忘录，就🕣减少炼铁环节中的碳排放、航运业脱碳、绿色铁素项目等进🍉行了深入探讨。通过📶与领先的中国新能🎌源设备制造商开展战略合作，福德士河正将尖😆端技术🔭整合到风能、太阳能、储能、铁路及采矿设🤪备等项目中。这些合作不仅👪使脱碳😼行动产生规模效应，还提升了经👵济价值、运营效率🕡与创新能力，显著减少了采矿🚨运营的碳足迹。　　梁婉心认为，中国经济🎦持续展现出韧性、适应力和推🕓进结构性转型🔩的坚定决心，中国经济高质🚡量发展带来了重大机🕸遇，特别是在清洁能🥩源、绿色铁素和供🐞应链创新等领域，这些正是福德士🙉河重点投资💍的方向。“与中国机🔯构合作是公司🏖实现长期增长战略、引领绿色产业转🌕型的关键支柱。”梁婉心表示，“中国在技术、工程和清洁能源⏮应用方😧面的能力位居世界前列，福德士🥀河正积极探索双方在🥎供应链脱碳和绿🍲色铁素生产等领域的合作，并期待进一步提🐓升合作水平。”　　(杨宛诗🍬对本文亦有贡献)

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曹喜蛙/杨奉/金莎/信陵君

（青岛日报／观海新闻记者 项伯）