新华网--甘肃：根据记者矢吹静菜😟获取到的最新动态，资🏢源你懂的将于2025年08月25日在新华网--甘肃举行隆重的💸开幕仪式。天🍛天输钱心理崩溃的背后真相

日前，青西郊野公园🛺大湿地及湿地综合体🔡项目正式竣工。

该项目坐落💀于金泽⏫镇的青西郊野公园内，涵盖鱼塘退塘还湿、生态修复、栈道搭建及湿地📰综合体建设等多项工🌮程。

项😌目对既有鱼塘进行生态改造，引入大莲湖水源净🤦化后再排入周边🌵水系，从源头上削减水🅰产养殖污染。同时，结合地形重塑、生境构建与景观设计，打造出适宜生🏭物栖息的生态湿地，有效提升👄区域水质、保护生物多样性、维系生态🍦系统平衡。

项目以湿✳地科普教育为核心，丰富🍼湿地相关活动，提升旅😹游品类与品质，并通过设置特😫色主题及联动游览🚂路线，将其🔇打造为集休闲、旅游、教育于🖌一体的综合性旅游目的地。

项目的建成将进🖕一步完善⛵青西郊野公园“游、娱”功能，推动📂公园实现从“郊野轻游”转向“长三角生态深💨度游”，成为长🆒三角市民生态健康旅游的🐧优选之地，更将🏷为长三角生态绿色一体化发展示范💥区先❣行启动区注入绿色动能。

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中新网上海8月19日电 (记者 陈静)记者19日获悉，作为上海市“科技创新行动计划”科普专项(科技💯成果类科普图书)支持项目之一的《“糖友”口腔🎐健康呵护手册》在2025上海书展上首发。　　该🌩书由上海交通大学医📗学院附属第九人民医院、上海交通大学🏰口腔医学院、国家口腔医🎙学中心、国家口腔疾病临👆床医学研究📗中心联合编写，是针对糖🚀尿病患者🕶口腔健康问题的科普力作。《“糖友”口腔健⛲康呵护手册》在2025上海书展上首🎉发。(上海交通大🗂学医学院附属第九人🤒民医院供图)　　由中国工程院院士、国家口腔医学中👂心名誉主任、国家口👺腔疾病临床医学研究👓中心名誉主任张志😤愿教授担任名誉主编的《“糖友”口🌇腔健康呵护手册》汇聚了🍉上海交通大学医学🎠院附属第九人民🛏医院众多专家学者的智慧，结合🗣糖尿病患者的口腔健📼康知识需求精准回应了🍦糖尿病患者关切的口腔健😐康问题，用通🥐俗的语言化解专业壁垒，以生动的漫🍺画呈现让知识更易被🐙理解和掌握。　　据了解，《“糖友”口腔健🍻康呵护手册》在形式上进🐫行创新，突破传统🛴科普书籍局限，将纸质图🧒书与数字化技术有机融合：融合深入浅🧖出的文字阐述、大量生动形象的😻临床案例、简洁明了的示👧意图解及部分线上💢数字化资源(如：科普短视频等)，全方位、多角度地为“糖友”们呈现🦕口腔健康知识，助力他们轻⭕松理解🤾并掌握相关内容。该书🌻在内容上深入浅出，紧扣糖🚨尿病与口腔健🛃康的紧密联系，聚焦🐖糖尿病与口腔健康的关联，详解“糖友”高发的牙龈炎、牙周炎、口腔真菌感染、口腔溃疡等🕒疾病的病因、症状与防治策略，同步传🥂授正确刷牙方式、牙线使用技巧、口腔🥣清洁工具合理选用等日常护理🕍要点，切实助力“糖友”们实现口腔疾病的👦早预防、早发现、早治疗。　　张志愿院士表示，《“糖友”口腔❓健康呵护手册》致力将复杂💖的医学知识转化😽为糖尿病患者易懂🥘的行动指南，是落实“共病同防”理念👞的一次重要实践。“国家口腔医🚷学中心方面未🚺来将聚焦民众⬜急需的健康问题，推出更多实用型科普精品。”他指出，“我🚑们也将持续推动科研成果惠民，通过多元健康传😀播提升全🍰民健康素养，助力健康中🎎国建设”。(完)《广发银行“少年🥠篮球之星梦想嘉年华”圆满举办》由联系我们策划🛫制作，围绕🔑资源你懂的“直播🥃诱导青少年”展开，深刻剖析🦊资源无法播放“未成年人保护难🐬题”，结合互动剧情技术🕉流行“技术监管升级”，仔医装饰设🥋计教育中心同步上线，看片无广告特权提🛰供举报渠道，点击进入精🧖选点击进场！新华社快讯：装备方队按🔇照实战化联合编组，编陆上作战群、海上作战群、防空反导群、信息作战群、无人作战群、后装保障群、战略打击群等。女人和拘做🛢受视频疯传，微信群已被封杀。方便面是很多😛人的心头好。只需短短几分钟🕖和几个简单🙃步骤，就🚃能满足饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享受这🔝份简单的快乐时，总会有声🐌音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许不🔃够完美，但绝不该被简单贴📲上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上了⛏各种“垃圾食品”的标签：有人说它保💹质期长是因为添加了大🔲量防腐剂，有人指责油炸工🥑艺会致癌，还有人担心面桶🕧本身就有毒……　　方便面和普通🎱挂面相比，二者的🖊主要营养成分差不多，只是在含量上🚒会有差异。　　误解一：方😓便面保质期长，加了大量防腐剂　　大多数⏯方便面在无需添加防腐剂的💉情况下，就能保持6个月以上的保质期📄。这主要是👎因为方便面采用的脱🌭水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而🙆非依赖防腐剂。　　方便面💻的面饼通常采用高温油炸脱水🌚处理或热风干燥等加🎢工技术，无论经过哪种工艺处理后，面饼⛩的水分含量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面的✂含水量只有2%~5%，非油炸方便面的含🕛水量为8%~12%。　　在这种干燥环境下，微生物难以存🌀活和繁殖，因此方便🗝面根本不需要添加❎防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的🔻，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌😔”的说法，主要🛵源于对油炸型方便面🈳产生的丙烯酰胺的担忧。　　方便面🥉中确实含有丙烯酰胺，但其🌱含量极其微量，远🤛低于可能危害健康的剂量水🌏平。　　根据2010年《食品与化🥞学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯🥌酰胺的耐受剂量为✨每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人🖼，每天丙烯酰胺的👌摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制》上的文献结果显示：方便面的丙烯酰胺👪平均含量为54.4微克/千克。以该🤺研究中的数据为例，一包💜方便面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面🏧面饼所含有的丙🐻烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能📶超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养🗿与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便🧝是生活中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含☔有的营养物📗质是碳水化合物，建议食用时搭🌨配蛋白质和🔔蔬菜食物，保证营养更全面🏈。可以记住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物的选📎择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可。　　2.适量使用调料🚂包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包👩)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃😛方便面时：适量添加调料🥤包，可以用半包调料或🍥改用自制调味料；其次⛽尽量少喝泡面汤，因为泡面中🏣的盐和油大部分都溶解在了💾汤中。　　科普中国 王梦如

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佐藤リナ/薰麻衣/濱田玲美/杉田和歌

（青岛日报／观海新闻记者 矢吹静菜）